怀孕期间举重超过这个量可能对胎儿有害

新闻来源: 环球体育app(中国)官方网站 时间:2022-09-20 18:01:34

原标题:孕期举重超过这个量可能对胎儿不利

如今,很多独立女性在怀孕后并没有被宠坏的感觉。他们仍然选择工作或分担一些家务。他们在工作中难免会拿一些东西,买菜摘菜是生活中的常事。

都说孕期不能提重物,那孕妇可以提东西吗?你能举起多少?对胎儿会有什么影响?

孕妇可以带东西吗?你能举起多少?

研究发现,当孕妇举起 50 磅时,子宫没有变化或只是轻微受压。搬运60斤的东西时,子宫会明显的后倾和下坠,影响子宫的正常功能,严重的可能会导致流产。

国家规定,孕妇分娩时不得搬动超过25公斤的重物。这也说明孕妇可以举东西,但并不代表只要举的东西不超过25公斤就可以了。

因为每个孕妇的体质不同,她能承受的重量也因人而异。有的孕妇平时体力较差,只抱10公斤可能会觉得不舒服,但有的孕妇可以轻松抱30公斤。

所以,这25公斤其实只是一个参考值。孕妇应根据自己的实际身体状况来决定。一般来说,孕妇的体重应该根据自己是否感到不舒服来衡量。一旦他们感到不舒服,就不要坚持。

孕妇携带物品时应注意以下几点:

虽然孕妇可以举起东西,但在现实生活中,很多孕妇确实会因为举起东西而流血或流产。因此,孕妇在日常生活中携带物品时应注意以下几点:

1、孕晚期尽量不要提重物

整个孕期不建议携带重物,尤其是在孕早期(前 3 个月)和孕晚期(最后 3 个月)。

在孕早期,当胎盘尚未发育成熟时,正是胎儿最不稳定的时期。这时,提举过重的东西可能会导致流产。

到了孕晚期,孕妇的肚子已经很大了,身体很沉,动弹不得。举重物时,孕妇的腰腹部会用力,会引起子宫收缩,可能导致出血或早产。

2. 量入为出

孕妇在怀孕期间可以举起东西,但必须尽力而为。每个孕妇的身体素质都是不一样的,只要提起来轻松就可以提起来。如果你感到不舒服,你一定不要勇敢,向周围的人寻求帮助。

如果孕妇在工作和生活中需要带很多东西,出于安全考虑,建议多带几次,多走几趟。

3.抱不太活跃和顽皮的孩子

孕妇尽量不要抱活泼好动的孩子,这比提重物危险。当孩子四处走动时,孕妇容易不稳定,会不小心摔倒。

4. 收拾东西时的动作

提东西时,不要伸直膝盖弯腰突然提东西,而是尽量保持背部挺直,弯曲膝盖蹲下提。放下东西时也是如此,保持背部挺直并蹲下。返回搜狐,查看更多

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